拔牙后如何补充营养？ 

1. 选择补品 只有获得足够的维生素和蛋白质，才能帮助粘膜修复。为了恢复正常的凝血功能，需要大量的维生素C和维生素K来支持。然而，拔牙后，蔬菜和水果的摄入量会明显减少。建议在医生的指导下选择补充剂。此外，还需要给身体补充维生素A，可以选择鱼肝油或维生素A胶囊，但不能过量食用，否则会带来风险。 

2. 提前为储备做好准备 拔牙前两天，要多吃富含优质蛋白质的食物，避免空腹拔牙。如果日常生活中蔬菜水果吃得太少，身体很容易缺乏类黄酮和维生素，从而影响凝血功能。拔牙前一周，应多吃蔬菜和水果，为身体补充维生素C和维生素K，可以缓解拔牙引起的出血，缩短伤口愈合时间。

 提醒 拔牙后的第二天，可以选择软性食物。吃饭时要小口咬，尽量减少肌肉运动的幅度，否则会累及被拔的部位。你可以选择豆腐或蛋奶冻。如果你想喝水，尽量选择吸管。拔牙后不要吃硬的食物，否则会影响血凝块的稳定。坚硬的食物也可能损伤伤口，延长粘膜修复时间，甚至诱发感染。