牙龈肿痛困扰你吗？智齿生长后的治疗方法 除了以上的措施，还有一些智齿生长后的具体治疗方法，可以帮助缓解牙龈的肿胀和疼痛。

 一方面，你可以尝试冷敷。在肿胀和疼痛的脸颊上敷上冰袋或冷毛巾，每次敷10-15分钟，一天数次。冷敷可以收缩血管，消炎消肿，从而缓解疼痛。 

另一方面，饮食调整也很重要。在长智齿的过程中，最好不要吃太硬、太烫、太刺激的食物，以免增加牙龈的负担。建议选择柔软易消化的食物，如粥、面条等。同时，食用富含维生素C的食物，如柑橘类水果和蔬菜，可以帮助促进牙龈修复。