如何处理长智齿引起的牙龈肿痛？ 当智齿生长时，由于牙齿需要突破牙龈，往往会引起牙龈局部肿胀和疼痛。这种情况在年轻人中尤为普遍。那么，面对这样的麻烦，我们应该怎么做呢？ 

首先，保持口腔卫生至关重要。建议每天至少刷两次牙，使用软毛牙刷和温和的牙膏来减少对牙龈的刺激。同时，漱口水可以进一步清洁口腔，特别是智齿周围的区域。 

其次，如果疼痛严重，可以考虑使用非处方止痛药来缓解。但是，请注意，止痛药只能暂时缓解疼痛，并不能解决根本问题。如果疼痛持续或恶化，请立即就医。