补牙后如何保养牙齿? 

 1. 正确的刷牙 选择软硬适中的牙刷。如果太硬，会给牙齿带来一些压力，导致牙釉质破坏，牙龈退化。如果太软，就不能清洁牙齿里的污垢。掌握正确的刷牙方法。刷牙时间不应少于5分钟。刷牙后要及时使用牙线，这样才能清除残留在牙隙中的细菌。大量的细菌容易形成牙菌斑，是牙周病和蛀牙的根本原因。

2. 不要吃太硬的食物 尽量不要吃太脆弱的食物，如核桃或硬果糖。虽然味道很好，很有嚼劲，但过度咀嚼会导致牙龈断裂，甚至严重损伤牙齿。现在市场上有很多种牙膏。我们应该根据自己的情况选择合适的牙膏。成人应尽量选择含氟牙膏，可以防止牙釉质腐蚀，降低祛湿概率。

 3.不要吃容易造成牙渍的食物 补牙后不要喝红酒、咖啡或可乐，因为牙齿容易吸收一些食物色素。吃完这些食物后，如果不及时清洁牙齿，色素就会沉淀，粘附在牙齿表面，导致牙齿变黄。