牙齿长在嘴里，每天接触各种各样的食物。如果你遇到另一个用牙齿吸烟或打开啤酒瓶的人，他的牙齿环境会更加复杂和危险。口腔不是无菌环境。我们吃的东西、喝的水和呼吸的空气都不是无菌的。里面有成千上万的细菌和微生物。其中大多数对人体是有益，少数是有害的。

  当我们的口腔卫生得不到很好的维护时，就会导致菌群失调，表现为有害细菌的生长，炎症就会随之而来。 

    不同的“坏”细菌会导致不同的问题。例如，容易引致蛀牙的细菌会积聚在牙齿的凹陷处、裂隙及邻近的空间内，引致牙齿长蛀牙;易引起牙周炎的细菌聚集在牙龈边缘和缝隙中，导致牙周组织发炎。 

   这些所谓的“炎症”是一个缓慢进展的过程，最初没有任何症状，但事实上，随着时间的推移，疾病会逐渐发展得更深，并伴有之前提到的一系列口腔不适症状。当深牙槽骨被牙尖吸收时，牙齿可能会松动或脱落，医生缺乏手术治疗。因此，保持口腔卫生是非常重要的。牙菌斑清除是预防口腔疾病，特别是牙周炎的重要方法。养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯是必要的。