平时要注意避免蛀牙的发生，就要在日常刷牙时保持垂直刷牙的好习惯。

水平刷牙的方式不能完全清除牙齿内的残留物和污垢。

此外，少吃甜、酸、辣的食物也有助于预防蛀牙。 

 措施和建议 ：如果你的牙齿不舒服，应该及时去看医生检查。

如果你发现牙齿神经开始发炎，疼痛症状非常明显，你需要找牙医在补牙前把神经拔掉。 

 注意事项：

每天漱口是非常必要的。最好在饭后漱口，以保持口腔的清洁和新鲜