儿童如何有效预防蛀牙 

 1. 正确的刷牙方法: 这是一种去除牙菌斑的有效方法。首先买一个刷头小、刷毛细软、发尾钝、适合孩子有弹性的儿童保健牙刷，然后选择含氟化钠的单氟化牙膏或者含单氟磷酸钠的双氟化牙膏。牙膏中的氟化物能增强牙齿表面结构，促进矿化，提高抗酸性，抑制牙菌斑。

 2. 合理的饮食: 糖果是孩子们最喜欢的食物，其中含有大量的糖和淀粉，如糖果、巧克力、饼干和糕点。特别是高粘度的甜食容易附着在牙齿表面，为牙菌斑中的致龋细菌提供了充足的营养，代谢后产生的有机酸具有高度致龋性。 

 3.坑沟密封: 窝沟闭合是世界卫生组织推荐给世界各地儿童的一种保护新生儿恒牙的方法。由于磨牙的齿面上有许多凹坑和沟槽，这些凹坑和沟槽凹凸不平，就像一个磨盘，可以增加咀嚼面积，增加摩擦力，有利于食物的充分咀嚼。

 4. 定期检查: 因为龋齿初期没有症状，也不容易被发现，所以家长们都急于把孩子送到医院，直到出现疼痛症状。此时，很好的治疗机会往往被错过。

所以医生建议，第一次检查可以在孩子一岁的时候进行，然后可以每六个月定期复查一次，及时发现龋齿并进行治疗。