牙龈容易沉积软垢，附着菌斑，不及时清洗，会钙化成结石。牙菌斑和牙石是牙周炎的病因。为了减少牙石的生长，我们的日常护理尤为重要。除了每天仔细刷牙两次，每晚刷牙后用牙线清洁牙刷够不到的空隙。为除了日常的个人护理，你还应该定期清洁牙齿。          

因为牙石的形成率略有不同，所以洗牙的周期因人而异。原则上，牙齿清洁应每半年至一年进行一次。当牙石尚未形成或不足以危害牙周健康时，应将其清理干净，并及时发现口腔内的其他问题，以保持健康的口腔环境，防止疾病的发生。在发达国家，牙齿清洁已经成为一种非常流行的日常口腔保健。洁牙可以保持口腔卫生，是治疗和预防牙周病的主要措施之一。良好的口腔护理可以使牙齿终生健康。