拔牙似乎与勇气无关。很多人可能不重视外伤引起的疼痛，但拔牙时，他们立刻就会脸色苍白，满头大汗。这是一个很正常的现象，拔牙不仅会带来很强的疼痛和恐惧，而且还有很多的预防措施。如果你不注意这些预防措施，可能会引起更多的疼痛，甚至威胁口腔健康。让我们来了解一下。

   1. 注意咬卫生棉的时间 

拔牙时，通常会有大量的出血。这时，医生会给我们一个卫生棉条，把它放在我们的伤口上，并要求我们咬紧。这时，我们必须忍受伤口的疼痛，紧紧抓住棉条，持续30分钟至1小时。在这个过程中，不需要过于频繁的更换卫生棉条，否则会导致伤口破裂，加深出血现象。咬棉球的时间不能太短，否则伤口的流血还没有完全停止。不应超过一小时，否则口腔内积聚的细菌会与唾液和血液繁殖，并可能侵入伤口，引起牙龈疾病。

   2. 多注意你的饮食

 拔牙后不能马上吃东西。你必须等两个小时才能吃东西。否则很容易引起感染，否则伤口又会破裂。吃东西的时候，一定要选择冷热软食或流食。尽量避免吃热的食物，特别是辛辣和刺激性的食物。否则，会引起伤口疼痛。过热的食物也会使血液流动加快，不仅为我们口腔细菌的生长提供更好的条件，还会刺激血液流动，使伤口再次破裂。咀嚼食物时，选择牙齿的另一侧。

   3.不能漱口 

很多人可能认为拔牙后吃东西会在口腔里留下很多食物残渣，导致细菌繁殖，所以拔牙后会经常漱口。这个想法听起来有道理，但实际上是错误的。如果拔牙后24小时内冲洗牙齿，可能会干扰伤口，使牙齿形成血块，影响伤口愈合。如果你想刷牙或漱口，你必须注意牙刷和舌头在24小时后不能接触到伤口。 

  拔牙后，除了以上可能威胁口腔安全的事情外，我们应该多加注意，并尽量避免剧烈运动。剧烈运动可能会加速血液流动，影响口腔的愈合，或者在运动过程中不小心碰到伤口，导致伤口再次破裂。