面对种类繁多的零食和饮料，很难控制孩子们不吃东西，尤其是饼干、薯片、糖果等。这种食品含糖量高，做工精细。食物残渣容易附着在牙齿表面，不易清洁。口腔医院院长提醒家长，假期越多，越要重视孩子的口腔健康。

  他们必须督促孩子们在睡觉前认真刷牙。 对于学龄前儿童，家长应多给孩子刷牙;学龄儿童刷牙后，家长也应检查确保每颗牙齿表面都刷过了，如有必要，家长还可以再给孩子刷一次牙。

   为了尽量减少进食甜食、零食后漱口、饮用碳酸饮料和开水，从而减少酸性物质在口腔内的积聚，儿童应避免晚上睡觉时喝甜饮料或进食，以保护牙齿。