一、一定要注意注意口腔的卫生情况,防止损伤口腔黏膜组织,不要吃辛辣刺激的食物和坚硬的东西。 

二、保持良好的心情,避免发脾气着急上火。

三、也要保住充足的睡眠时间,不要过度疲劳，按时休息。 

四、保持良好的生活习惯和注意营养的均衡,养成每天排便的习惯,多吃蔬菜水果，防止便秘的情况。