牙龈发炎有可能是由于牙周不洁口腔卫生不好导致的,所以要注意牙齿的卫生,另外看看是不是存在牙结石,牙结石可以刺激牙龈的边缘而引起牙龈发炎和出血.最好是到医院检查一下为好，不要耽误治疗时间,也可以先吃点消炎药,要特别注意口腔的卫生.    

   口腔卫生不注意，导致牙菌斑、牙结石及软垢在龈缘附近牙面沉积，从而诱发牙龈炎。牙龈发炎如果不及时治疗，牙龈炎可逐渐发展为牙周炎，最终导致全口开牙松动或牙齿丧失。    牙齿发炎如果是根部发炎不严重，可以简单的上药直到牙龈痊愈为止。在牙齿发炎期间还要注意饮食要清淡，严禁吃辛辣刺激性的食物，

  牙龈的根部发炎严重，建议要做根管治疗，根管治疗是一种能够消除疼痛，保留牙根的最好的办法，牙髓和牙神经都抽出来，对牙髓腔消毒后进行充填，牙髓没有了感染，就再也不会存在发炎的情况也不会疼痛。    平时注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。也可以到专业的口腔医院进行诊治,采用洁治疗法,去除牙结石， 注意休息时间少熬夜，多运动，注意营养的均衡，有利于加快康复时间。