定期洁牙是非常重要的，对于口腔健康有很大的益处。定期洁牙可以帮助清除牙齿表面的牙菌斑和牙石，预防龋齿和牙周病的发生。此外，定期洁牙还可以去除牙渍，使牙齿更加洁白亮丽。

同时，洁牙过程中还可以检查口腔健康状况，及早发现和预防口腔疾病的发生。因此，定期洁牙对于保持口腔健康和美观非常有益。建议每6个月进行一次洁牙。