如何选择适合自己的牙膏?

 1. 口腔卫生专业人员 在口腔健康的情况下，选择正规含氟牙膏就足够了，但要保证摩擦剂颗粒小;没有必要追求功能多、价格贵的产品。

 2. 龋齿病人 患有龋齿的人需要含氟牙膏。氟化物可以提高牙釉质的抵抗力，更好地抵抗酸性物质的侵蚀，有效抑制细菌的生长和繁殖。

 3.有色素附着的牙齿 经常吸烟、喝浓茶或咖啡的人，牙齿上会有色素残留。这类人可以选择含有羟基磷灰石或柠檬酸锌的美白牙膏，可以有效清洁色素。

 4. 牙痛 在吃冷热酸甜食物时，你可能会觉得牙齿又软又酸。你也可以选择含有氯化锶或硝酸钾的脱敏牙膏来对抗牙齿敏感。 

 5. 牙周疾病 牙周病患者更喜欢含抗菌成分的药物牙膏，适合牙周病急性发作时使用。

 6. 孩子们 市面上的水果味牙膏受到孩子们的广泛喜爱，可以培养他们刷牙的好习惯。但是不应该选择含有甜味剂的牙膏，以防止牙齿表面滞留和牙齿间隙，这可能导致蛀牙。