什么情况需要洗牙?  

1. 张开嘴，观察牙齿之间是否有食物残留，牙齿表面是否有黄色牙垢。因为牙石、牙菌斑顽固、粘稠，不容易被水冲走，也不容易被牙刷带走。过多的堆积容易引起牙龈炎和蛀牙，需要通过洗牙来清除。 

 2. 龋齿 如果牙齿上有蛀牙或黑点和牙石，就需要清洗牙齿。通过清洗牙齿，牙齿上的细菌和残留物可以被清除和修复，避免蛀牙进一步发展。

 3.牙龈颜色异常 正常的牙龈颜色是粉红色，没有红色或肿胀的迹象。但是，如果出现红肿，就表明有牙龈炎。牙龈炎的进一步发展会变成牙周炎，也会导致牙龈萎缩、牙齿松动等问题。在这种情况下，可以通过洗牙消除红肿，从而控制炎症。

 日常生活中如何保护牙齿?

 1. 早晚刷牙是日常的情况了 早晚刷牙是保护牙齿的必要措施。你应该选择正确的牙刷和正确的刷牙方式。此外，饭后漱口，清除残留在牙齿间的残留物，避免细菌滋生。

 2. 睡觉前不要吃糖果 糖果可以使人快乐，但睡觉前不要吃。睡前吃甜食会使你停留在牙齿表面，容易滋生细菌，导致龋齿。睡觉前可以多喝水，因为睡觉时唾液分泌量会减少。唾液具有清洁牙齿的功能。多喝水可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。 

 3.定期检查 定期检查牙龈及口腔状况。只有认清形势，才能避免出现问题，才能及时采取有效措施。发现问题时应及时采取措施，如蛀牙需要补牙，牙结石需要洗牙等。 

 温馨提示:要注意的是，如果口腔内有溃疡或各种出血性疾病，如白血病、血小板减少症或女性在月经期间，不宜洗牙。在这种情况下，刷牙会损伤牙龈和牙齿，还会导致牙龈出血。另外要注意的是，洗牙要选择正规专业的口腔科，价格低的小路边诊所也不要选择，因为医生操作不当，容易损伤牙齿和牙龈。