按摩牙龈。用拇指和食指按一定方向按摩牙龈，每次10分钟，可以促进牙龈、牙槽、牙髓的血液循环，防止牙龈过早萎缩。

定期进行口腔健康检查。如有可能，应保证儿童每半年到口腔医院进行一次口腔和牙齿健康检查，成人每年进行一次。每半年或一年到医院洗一次牙，及时清除龈下结石。 平时积极预防牙周炎非常重要。一旦你生病了，你应该及时治疗。

那么，如何治疗牙周炎呢? 必要时调整牙龈下刺激和刮拭，纠正牙龈下刺激或刮拭。 牙周袋的处理:牙周袋溢脓时，可用1 ~ 3%的过氧化氢溶液冲洗牙周袋。包内盖上10%碘合剂或甲硝唑螺旋霉素等药物膜，去除局部因素后，碘酚溶液可用于浅包。

为了消除牙周炎，需要进行牙周手术。当牙周袋到达根尖，牙齿明显松动时，可考虑拔除。 松动固牙:经过以上治疗，虽然炎症已经消除，但牙齿仍然松动，可用临时性或永久性牙周夹板固定松动的牙齿。 牙周脓肿的治疗:当脓肿量有限时，可将其切开引流，同时用药膜或碘甘油冲洗牙周袋。