微笑着展示干净洁白的牙齿可以给照片增加亮点。大多数人的牙齿都很黄。造成黄牙的因素主要有内源性和外源性两种，白牙的成因多种多样。 

  1. 洗牙齿 

洗牙的最终目的不是美白牙齿，而是预防牙周病。每六个月洗一次牙，只会让牙齿清洁，恢复牙齿原有的颜色，洗掉附着在牙齿表面的菌斑、牙石、茶渍和胭脂。 

  2. 美白牙膏 

现在市场上有一种美白牙膏，是用低浓度的过氧化氢制成的。主要通过氧化漂白作用达到牙齿美白效果。但是，长期使用牙齿贴纸会使牙齿敏感。在切牙时，不要太靠近牙根，也不要吃会导致色素沉积的食物。

  3.冷光美白 

冷光美白是通过氧化还原的方式去除附着在牙齿深层的色素，然后利用高强度蓝光强化牙齿美白效果。冷光美白牙齿不会破坏牙齿的结构，可维持两年左右，在此期间应减少浓茶和咖啡的用量，并尽量避免吸烟。因为冷光美白需要使用高浓度的漂白剂，所以一定要选择正规医院去做，防止牙齿因缺乏良好的浓度而受损。 

 4. 纳米树脂贴面 

对于中、重度氟斑牙和四环素牙，上述方法无法改进，只能选用纳米树脂贴面来改善牙色，看起来非常自然。该方法能较好地修复氟中毒牙、烟斑黄牙及伤牙部分缺损。一般维持5-10年左右，手术过程中无疼痛，无需麻醉。美白效果立竿见影。不需要切除牙齿组织，保留大量牙齿组织，杀死神经，防止牙髓发炎或坏死等后遗症，以保持天然牙齿处于健康状态。

    另外，模拟效果非常好，就像这颗牙，它不包含任何金属部件。另外，对牙龈的刺激很小，口腔内没有异物感，具有良好的舒适感。 根据自己的情况选择正确的美白牙齿的方法，尽量少吃容易染色的食物。平时可以选择含有适量漂白剂和氧化剂的美白牙膏，掌握正确的刷牙方法，防止牙石和牙菌斑下沉。