夏季饮料多为酸性,珐琅质耐酸能力弱,易溶解脱钙。加糖的冷饮会使口腔酸性更强,影响牙齿和整体口腔健康。如果刷牙不仔细,口腔中的酸性会减少,牙齿表面会脱钙,表面会出现白色菌斑。严重时,牙齿表面会变得粗糙不平,破坏牙齿外层的珐琅质,容易导致蛀牙和牙周病。
喝完冷饮后,用温水漱口,20分钟后再刷牙,以减少口腔内细菌的过度生长。养成早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。牙线可以清除刷牙后牙齿上的食物残渣。此外,尽量选择含氟牙膏。氟化物可以降低蛀牙的概率,增加牙齿的抗酸能力。它也可以与弱碱性牙膏或漱口水喷剂一起使用。
此外,如果口腔健康状态保持很长一段时间,有必要保持口腔的酸碱平衡,减少坏细菌的生长,保持有益的细菌,减少蛀牙和牙周疾病的发生,并避免牙周病引起的全身性疾病的风险,比如糖尿病和心血管疾病。
为什么吃冷饮后牙齿会疼?
1. 龋齿
当蛀牙发展到一定程度时,龋洞会越来越深,甚至触及到牙神经。
牙神经非常脆弱,受到刺激会引起疼痛。吃了冷饮后,牙齿感到疼痛。可能是蛀牙的洞已经渗透到神经了。必须及时处理。 2. 牙齿敏感 当牙釉质受损时,暴露的牙本质在冷热酸碱刺激下会引起异常疼痛。牙齿敏感通常与磨损、外伤、酸蚀或楔状缺损有关,这些都会导致牙釉质缺损。
3.牙髓炎
牙髓由牙齿中的血管和神经组成。如果没有有效的治疗,龋齿会侵蚀牙髓并引起牙髓炎。吃了冷饮后会出现牙痛,一些重症患者可能会出现自发性疼痛和夜间牙痛。
4. 裂缝的牙齿
吃了冷饮后,我感到牙痛,可能是出现了牙齿裂。裂纹的位置一般与牙齿正常的槽型裂纹一致,检查时不易发现,甚至在咬硬物时会产生疼痛。
在夏天,尽量少吃冷饮,以免长时间让牙齿接触细菌。另外,不要吃糖、薯片等淀粉含量高的食物,以免蛀牙。吃零食或喝冷饮后,注意口腔清洁。
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