1. 口腔疾病患者应及时治疗

 蛀牙、牙周炎及其他口腔疾病相当常见。许多人经常忽视他们的口腔疾病，认为这些是小疾病。事实上，这些小病往往会导致严重的危害，如长时间会导致牙齿松动甚至脱落，影响进食。所以当你的牙齿感到不舒服或有症状时，你应该去医院检查和治疗。中老年人也有必要每年定期洗牙一次，以保持口腔湿润健康。 

  2. 保持良好的饮食习惯 

很多孩子喜欢吃甜食，喜欢吃各种零食，包括糖果，而且喜欢睡前喝牛奶，经常吃甜食更容易蛀牙。 因此，我们应该尽量少吃甜食和平时吃甜食。我们应该在睡前喝牛奶时漱口。 

  3.多吃健康食品 

通常可以吃更多的纤维素丰富的食物，所有的蔬菜和水果，可以保持他的牙齿洁白和清洁。他还应该多吃粗粮，粗粮对牙齿表面有摩擦作用，并能减少食物残渣的积累。应该是所有对牙齿有益的食物。你可以喝更多的酸奶和牛奶，你可以吃更多的芹菜和西兰花。少吃辛辣刺激性食物，应注意清淡饮食。