1:用冷水刷牙 

建议:用接近体温的温水刷牙是最好的方法。 

2:刷牙太用力 

建议:200克的力量就足够了。用你的手腕而不是手臂的力量刷牙。 3:水平刷牙 建议:横向刷牙容易磨损牙釉质。正确的刷牙方法是沿着牙齿间隙垂直刷牙。

 4:刷牙时间太短 

建议:每次刷牙至少3分钟。 

5:不是刷牙的正确时间

 建议:早上刷牙只会让你清新口气。事实上，最好是在进食半小时后刷牙，尤其是在晚餐后30分钟。预防蛀牙是非常重要的。

 6:牙刷太大

 建议:选择合适大小的牙刷。牙刷头的大小应等于两颗半至三颗牙齿的宽度。牙刷每三个月更换一次。