牙结石很容易吸收细菌或毒素，结石还会刺激牙龈，可能引起牙龈肿胀、出血、炎症和更多的口腔疾病。因此，如果发现牙结石，应及时移走。

1.注意口腔卫生。每天早晚刷牙。以正确的上下刷牙姿势刷牙。选择效果好的牙膏，定期更换牙刷，防止细菌滋生。

2.保持口腔清洁。除了早晚刷牙外，进食后应记得漱口，以减少食物残渣残留在牙齿上。

 3.经常吸烟和经常喝浓茶的人的牙齿上会出现烟斑。烟斑和茶渍经过长时间的积累会逐渐形成牙结石，建议不要吸烟，少喝浓茶。

 4. 每六个月到一年，你应该去看牙医清洁你的牙齿。洗牙是一种直接有效的清除结石的方法。不要对清洁牙齿有误解，认为它会损害牙齿，只要是正常的操作，并做好护理工作。