如何预防牙周炎？ 

1正确刷牙。切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。 

2牙龈按摩。在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。

 3医用牙膏。选择医用的牙膏，可以缓解牙周炎，让牙齿变的更健康 

4科学洗牙。牙周治疗后建议每年洗牙一到两次。牙周治疗后，仍需要定期维护，以预防复发。

5减少吸烟。有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生。焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。