人们在压力很大的时候，往往会选择抽烟和喝酒。喝咖啡和喝酒是为了缓解他们的情绪。然而，其结果是不良的健康和亚健康。甚至牙齿也牵涉到色素牙的形成，沉积色素在其外观上。怎样把牙齿弄黑?首先，让我们来了解一下牙齿发黑的原因吧?

 一、健康因素:在牙齿发育的过程中，由于营养不良或患病，牙齿的钙化会受到影响，牙齿会发黄、发黑、脆化。这种牙齿需要及早治疗。 

 二、水质因素:在一些地区，特别是一些山区，由于水中氟化物含量高，过量饮用氟化物会导致牙齿发黄，不是1-2颗牙齿，而是长满大黄牙齿。氟化物有预防龋齿的作用，所以这些人不容易患龋齿。

 第三，药物因素:目前大多数人都知道四环素类药物会导致牙黄黑的产生，尤其是儿童(5岁前)服用影响更大。

 第四、健康习惯:有些人不注重口腔卫生，早晚不刷牙的习惯，使牙齿的外表聚集了一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等。

这些“牙渍”并不是由牙齿本身发黄引起的，而是由于忽视了口腔卫生。这种色素牙的治疗效果也比较好。