牙龈萎缩使牙齿极其丑陋，医生说，牙龈炎已经发展到一定程度的牙周炎，可能出现口臭，牙周反复脓肿，牙齿松动，牙齿之间的间隙越来越大，或稀疏，牙齿严重脱落。如果患者在这个阶段去看医生，医生可以控制炎症的恶化，但很难完全恢复受损的牙周组织，包括牙龈萎缩。那么，如何预防贵州地区的牙龈萎缩呢?

这是牙龈萎缩的图像

1. 养成良好的口腔卫生习惯。选择符合国家口腔卫生组织推荐的牙膏和牙刷。每天刷牙2-3次，睡前刷牙1次是必不可少的。不要刷牙太晚或不方便，在特殊场合用汤和茶漱口，保持口腔清洁。

2、预防和治疗口腔炎症性疾病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、塞牙、假牙不当等，都是导致引起牙龈萎缩的原因，应定期进到医院检查口腔。

3. 治疗全身性疾病，如营养失调、糖尿病、内分泌失调、骨质疏松症等。纠正不良习惯如张口呼吸。多吃蔬菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋、全谷物、纤维食品。戒烟戒酒。严格防止环境污染。砷、铅中毒可导致牙周炎、牙龈水肿和牙龈萎缩，所以要注意自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。

4. 选择高质量的口腔修复学。在一些技术水平低、手术不规范的临床中，牙种植体是造成假体不良的主要原因。坏的义齿会使坏的义齿更难清洁，细菌生长和刺激，牙龈萎缩。