1.保持口腔卫生 

事实上，牙套不会对牙齿造成损害，但食物残渣容易附着在牙套上，导致牙龈炎、牙周炎和蛀牙。固定正畸清洁的选择将变得更加困难，影响其自我清洁功能，如果在口腔健康方面做得不好，将会导致牙齿表面脱矿、牙周炎和牙龈炎。 睡觉前一定要刷牙，饭后一定要及时漱口，尽量选用小而软的牙刷，掌握正确的刷牙方法，彻底清除牙套内的食物。

   2. 改掉坏习惯 

不要经常啃咬手指、张口呼吸、吐舌等不良习惯会阻碍牙齿正常位置的运动，取出用具后容易复发。尽量在有经验的医生指导下主动检查和处理，配合良好。一些女性因为审美问题而选择隐形牙套。

  一般来说，他们需要每两周更换一次透明牙套。 虽然隐形的牙套可以自己取下戴上，但是为了保证效果，除了刷牙和吃饭外，其他时候应该按照医生的指示戴上。每天的佩戴时间必须超过22小时，并用清水仔细清洗，以保持口腔健康。