1、吃软的食物   

  在你刚戴牙套的适应期，你最好吃一些软的、容易吞咽的东西。在整个治疗过程中，不要用前牙“啃”东西，要吃苹果、桃子等食物时可以切成小块，用后牙咀嚼;避免吃太粘太硬的食物，如面包干、硬糖、牛肉干、核桃等等。

     以上这些食物容易引起支架脱落和损坏，也容易引起弓丝变形;过冷和过热的食物对粘合剂有影响，也应注意。咬铅笔、橡皮和指甲的坏习惯应该改正。他们经常导致支架脱落和损坏。

 2、保持口腔卫生

    戴上托槽后，会有托槽和弓丝堵塞，所以在治疗过程中要注意口腔卫生，刷牙尤为重要。每次你吃饭，你需要刷牙，所以你应该少吃零食除了一天三餐。建议使用正畸牙刷和细毛小头牙刷，减少对牙肉的刺激。刷牙方法为“45度倾斜”。牙齿应该从各个方向和角度进行清洁。可以选择牙间刷和间隙刷来清洁牙刷不能清洁的地方。含氟牙膏建议每次刷牙至少3分钟。