1. 感冒后最好换牙刷:有些人感冒或上呼吸道感染，治疗后仍在持续。除了个体抵抗力差，这也可能与他们使用的牙刷有关。如果你不更换牙刷，感冒就不太可能痊愈，或者更有可能复发。因此，牙刷应放置在通风干燥的地方。如果你感冒了，最好用消毒剂浸泡牙刷，或者更换新的牙刷。此外，家庭成员最好不要把牙刷放在一起，而是把牙刷放在多个外套中，这样更有利于预防和控制传染病。  

   2. 饭后10分钟是刷牙的黄金时间:一般来说，饭后10分钟是牙齿保健的关键时期，因为口腔的pH值从6.8下降到4.5，酸度达到峰值。如果在这个时候不立即清洁牙齿，这些酸性物质会腐蚀牙齿表面的牙釉质，形成脱钙，导致脱钙。蛀牙。  

    3.刷牙不当易患氟中毒:含氟牙膏虽然能有效防治龋齿，但也有副作用。如果使用不当，很容易导致氟中毒。氟化物的抗龋作用与毒性之间存在很小的界限。过量摄入氟化物会引起一些牙斑，即氟斑牙。严重的牙齿会变黄，表面粗糙，容易缺损。

   许多中外学者通过科学研究发现，龋齿在减少的同时，患氟斑牙的儿童数量却在增加。原因是对于吞咽控制能力不完善的儿童，误吞含氟牙膏会增加氟的摄入量，过量的氟容易导致氟斑牙。因此，对于含氟牙膏的使用，我们应该有一个正确的认识和掌握正确的方法。